Samenwerken 
Het gebeurt regelmatig dat tijdens een dubbelspel ieder voor zich speelt. Er worden weinig afspraken gemaakt en er wordt te weinig gekeken hoe je elkaar kunt versterken als een team. Wanneer je weet wat er met je gebeurt wanneer je onder druk komt te staan en hoe je dan gecoacht wil worden, is dit een grote winst.

Ga voordat je de baan op stapt met elkaar in gesprek. Stel elkaar de volgende vragen:

Hoe wil je gecoacht worden?
Wat is jouw gebruiksaanwijzing? Wat moet ik wel of juist niet zeggen?
Hoe kun je elkaar motiveren?

Dubbelen is teamwork, maak dus afspraken met elkaar. Wat zijn jullie wapens? Met welke bedoelingen spelen jullie? Zorg voor contact tussen de punten door, geef elkaar een high-five en bespreek de bedoeling voor het volgende punt.

Vragen/contact
Wil je meer weten hoe je mentaal sterker kunt worden? Kijk eens naar de Cursus Mentaal Fit of naar het Persoonlijk Succes Programma waarbij we aan de slag gaan met mentale vaardigheden om zo nog meer uit je tennisspel te kunnen halen!

Ook in het Handboek Mentaal Trainen staan veel tips om toe te passen op en naast de baan om het beste uit jezelf en je tennis te halen.

Heel veel plezier en succes toegewenst!